返回学习中心 禅绕画与正念冥想课程简介本课程将禅绕画方法与正念冥想结合,引导你在每一次落笔中觉察呼吸、感受当下,达到深度放松的状态。课程亮点呼吸与笔触的配合练习专注力训练图样30 天每日冥想画挑战 领取同步练习册